スタンフォードの自分を変える教室

この本、ベストセラーみたいです
タイトルみて、ずっと、気になってたんだけど・・・
また、よくある自己啓発本??みたいな感じでスルーしてたんです

著者は来日して、講演もやったそうですね・・・知らなかった
で、ちらっと本屋で立ち読みしたら、ちょいはまって、買ってみました

第1章を読んでみましたが、
変に難しいわけでもなく、また、わざとらしく噛み砕いてもなく
すーっと入ってくる感じでした

10週間にわたる講義を1冊の本にまとめてあるようです
1週間に1章づつ読んでいくといいらしい
とりあえず、5分間の瞑想を続けてみようかな・・・と思いました




スタンフォードの自分を変える教室
大和書房
ケリー・マクゴニガル

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