日頃の運動不足が・・・

な~んとなく身体が重いなあ・・・
こんな時はかなりヤバい

おそるおそる体重計に乗ってみましたが
案の定・・・
過去最高の体重です

まあ、全体的に見たら、太ってるという部類には入りませんが
それでも、洋服のサイズがアップするのは痛い

ちょっと前に購入した、TRFのダンササイズのDVDも
たまにしか活躍せず・・・こりゃいかんって感じです

とりあえず、さっそく本日はダンササイズやってみました
やっぱり、続けることが大事ですよねえ

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この記事へのコメント

2012年12月10日 23:51
私も体重、おなかまわりが気になるので時々、ジョギングをするようになりました。
 先日、調子に乗って10㎞近く走り、2日間、激筋肉痛…+熱発までしてしまいました。無理は禁物ですね。
すいか
2012年12月11日 00:28
GAKU さんへ
確かに...
私もいきなり運動するとひどい目にあいます(*_*)
若い頃のようにはいかないと、思い知らされる今日この頃です

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