芳香浴

夏の間はちょっとお休みしていたのだけれど、
最近涼しくなってきたのでまた復活したものがあります。
それはアロマライトで芳香浴。
寝る前にアロマライトにお気に入りのオイルを数的垂らしてベッドに入ると
しばらくすると、ふわーっといい香りが漂ってきてよく眠れます。

今、気に入っているのはオレンジスイートとゼラニウム。
オレンジスイートは、リラックス効果とリフレッシュ効果があり、
落ち込んだ気持ちを前向きにしてくれます。
日頃なじんでいる香りなので、違和感もなく暖かい気持ちになれます。
ゼラニウムはストレスを和らげ落ち込んだ気分を元気にしてくれます。
甘い香りに包まれて、ぐっすり・・・です。

今使っているアロマライトはコンセントに直接差し込むという簡単で便利なもの。
オレンジがかった照明とと、軟らかな香りがこころを穏やかにしてくれます。
そして、何よりも優雅な気分に浸れます。

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